A természetgyógyász szerint a szervezetet megterheli a váltás Bár még tart az ősz eleje, érdemes időben felkészülni az idei óraátállításra, amely 2025-ben a megszokottnál korábban érkezik. MUTATJUK A RÉSZLETEKET ÉS HOGY MIKOR KELL VISSZAÁLLÍTANI!A döntés elsőre ártalmatlannak tűnhet, de szakértők szerint a szervezet számára komoly megterhelést is jelenthet. Lakatos Ágnes természetgyógyász a Baon-nak elmondta, hogy a biológiai ritmus felborulása több kellemetlen tünetet is okozhat. A szakember hozzátette, hogy puffadás, emésztési gondok és az immunrendszer gyengülése is jelentkezhet az átállás után, főleg az idősebbeknél és a krónikus betegeknél. MUTATJUK A RÉSZLETEKET ÉS HOGY MIKOR KELL VISSZAÁLLÍTANI!KÖVETKEZŐ OLDAL

Az Origo információi szerint október 26-án, vasárnap hajnalban kell visszaállítani az óráinkat 3-ról 2 órára, vagyis egy órával többet alhatunk. A kellemetlenségek enyhítésére érdemes néhány nappal korábban elkezdeni a felkészülést: fokozatosan előrébb hozni a lefekvés és a felkelés időpontját, több időt tölteni természetes fényben, este kerülni a képernyőhasználatot, a koffeint és a nehéz ételeket. Bár az Európai Unió évek óta tárgyal az óraátállítás eltörléséről, egyelőre nem született végleges döntés, így a hagyományos időváltás marad – legalábbis egyelőre.

Forrás: MSN / FB / EZT